高考再见！这些比成绩更重要的事，你要知道……

高考结束了，

希望每一位考生，

都为热血拼搏的自己鼓掌。

不管故事怎样，

只要全力以赴，

你就是自己的英雄！

接下来，

如何在闲暇、宽松的“高考后”时期里，

选择一段快乐而有意义的生活？

高考后，家长应该注意什么？

云教君为大家准备了一份攻略↓↓↓

高考再见!

享受假期别忘安全第一

01

预防溺水

炎炎夏日，一滩清水确实诱惑很大，但是千万不要贪一时清凉而不顾自身安全，到一些非正规游泳场所游泳。

发生溺水后如何自救与施救？有哪些防溺水安全知识？看视频来学习↓↓↓

02

防雷雨、山洪

夏季，暴雨山洪频发，同学们要注意防御雷雨、山洪。例如不要在楼顶等建筑物顶部玩耍，也不能在孤立的棚屋、岗亭、大树下避雨，在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑、洞中。 

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03

交通安全

要切记未成年人驾驶机动车不仅不安全，更是违法行为。外出时一定要遵守交通法规，切勿乘坐“五类车”。乘坐车辆时一定要系好安全带，要切记“安全带就是生命带”。

点击视频学习交通安全知识

04

出游安全

疫情尚未结束，外出旅游时一定要注意防疫，按规定佩戴口罩、使用其他防护用品。选择正规的旅行社、乘坐正规的车辆、入住正规的酒店，到安全、适宜的地方旅游。不要独身外出旅游，和同学出游记得要把行程及时告知父母。旅游过程发现安全隐患要及时向旅游监管部门反映。

去景区游玩，要做好哪些防疫措施？看下面这个视频一起学起来↓↓↓

05

防诈骗

高考结束后，考生和家长可能会接到可以退还学费等费用的电话，千万不要轻易相信，要及时向学校和老师求证。

有些考生和家长会收到一些非正规渠道的招生信息，在此提醒各位考生和家长，收到此类信息要及时向有关学校和教育部门核实。

暑期社会实践要摸清实践单位的底细，与实践单位明确有关法律事项，谨防被骗。外出游玩时，不要轻易相信陌生人，不要轻易透漏个人信息

高考后也要“拼”心态

高考结束后，曾经被试卷和各种复习资料紧密排满的日子瞬间改变，许多考生陷入了迷茫状态。考生们注意，下面这三种考后心理状态不良影响很多，跟着云教君一起来解读~

01

放纵型心理

有的考生认为高考结束便意味着熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，因此毫无节制地玩；也有一些家长存着弥补心态，纵容孩子的这种行为。

温馨提醒：放松不等于放纵

考生在高考后可以采取适当方式放松心情，做一些自己喜欢的事情，但不应该放纵，不能整天吃喝玩乐、颠倒黑白、夜不归宿。家长可以理解孩子确实需要放松，但也要提醒孩子注意饮食和作息规律，放松不等于放纵，火山爆发式的压力释放易导致身体不适等不良后果。

02

抑郁型心理

有的同学高考后感觉自己发挥得不是很理想。这类考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，自怨自责，很容易走入心理误区。

温馨提醒：要理性面对现实

考生要理性面对现实，这包括两方面：第一是认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要接受这一现实；第二是学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露是宣泄负面情绪的好方法。

03

茫然型心理

有的同学发觉自己无所事事，心里空落落的，每天无所适从，这是一种茫然型心理。许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态，尤其是在等待分数、填报完志愿后或等待录取结果中可能会经历这种感觉。

温馨提醒：设法转移注意力

考生可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力。例如旅行，在旅行中放松身心，交流思想；学做家务，上大学后面临的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解决，可以利用假期学习做家务，为大学中独立生活排除后顾之忧。

写给家长

孩子们都有自己想干的事情，作为家长们该做什么呢？不管孩子考得好不好，人生真正的考场不仅仅在学校，所以，家长们也不要再多纠结。家长做到这六点，孩子的高考才算圆满，一起来看！

首先要淡定

对考生而言，成绩出来后最难过的一关是家长关，尤其是考砸了、“发挥失常”的考生，家长的反应与态度十分重要。有时候，家长的咒骂、责备，都可能让孩子那本已难受至极的心痛上加痛，生出自暴自弃的念头来。所以，家长的淡定最重要，这一点也是最难做到的。

允许孩子发泄情绪

无论是孩子成绩如何，高考都是人生一个阶段的结束，孩子对于这一段生活都会有各种各样的情绪，正面的也好、负面的也好，都需要发泄出来。所以，如果你的孩子想大吃大喝大睡，那就不要干涉，放心，放松变成放纵毕竟不多。

填志愿尊重孩子的选择

分数出来，填报志愿就是最要紧的一件事了，家长“大包大揽”和“甩手掌柜”都不好。如果将填报高考志愿比喻成一场战役的话，那么家长、亲戚朋友都只不过是“参谋”而已，战役的“司令”只有一个，那就是你的孩子——考生自己。所以，你应该做的事是积极收集信息、整理资料，为孩子做一个合格的“作战参谋”，尊重孩子的选择。

和孩子进行平等的对话

选择在一个比较正式的地点，比如一个环境很好的茶馆，或是饭店的一个雅间，坐下来平等融洽地和孩子做一次深刻的成人谈话，举行一个小小的成人仪式，与孩子好好地安排和规划一下未来。当然，除了这仪式，还可以和孩子聊天，了解孩子的想法，并帮助孩子一起梳理其想法，让孩子明白自己想要什么，可以怎么做，并明确自己人生发展方向。

让孩子学着理财

高考后，很多学生都想着给自己买东西，比如换手机、买衣服等。家长可以给孩子一笔钱，让孩子制订花钱计划，为孩子创造一个好好理财的机会。

给孩子一个自立的机会

毕业旅行是很多考生的选择，家长正好可以放手，让子孩子从头到尾自己规划，学会自立。不过，也要注意对孩子进行安全教育，保证孩子的安全与健康。

@高考生

未来我们或许会

迎来更多挑战

但希望你可以想起此刻

勇敢迎难而上的自己

往期回顾

来源：广东教育、白云融媒

中华人民共和国应急管理部

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